最近意識をしだした筋肉
最近 地味に筋トレ(ほんの数分ですが・・)やってます
このローラー 腹筋を使って両手で押して戻ってくるのですが
かなりキツイです 気付くと腹筋が割れているとか・・・
理想を現実に・・・・
そして今日仕事でジャケットを着たら
アラッ????アレッ???
肩がきつい・・・いつもより腕が動かし辛い
そうです!腹筋ではなく 肩や腕に筋肉がついてしまった様です
ショック!!!!!!
私の理想は女性らしく締まった身体なのです
筋肉の使い方勉強しないとね
たくましくなったマスマスです
いつもありがとうございます
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