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アラッ?たくましくなりました♪

2018/7/30(月)

最近意識をしだした筋肉

最近 地味に筋トレ(ほんの数分ですが・・)やってます

このローラー 腹筋を使って両手で押して戻ってくるのですが

かなりキツイです  気付くと腹筋が割れているとか・・・

理想を現実に・・・・

 

そして今日仕事でジャケットを着たら

アラッ????アレッ???

肩がきつい・・・いつもより腕が動かし辛い

そうです!腹筋ではなく 肩や腕に筋肉がついてしまった様です

ショック!!!!!!

私の理想は女性らしく締まった身体なのです

筋肉の使い方勉強しないとね

たくましくなったマスマスです

 

いつもありがとうございます

 

 

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