息抜き・・
うまく気分転換をする 心や体の緊張をとく
ストレスを感じる状態を一旦OFFにして疲れやイライラを取り除く
先日 お世話になっている施設で 皆と息抜き・・スタバ
少しの雑談と甘いドリンクでリラックス
休憩後も頑張れます!!!ただし 甘いドリンクの場合は飲み過ぎ食べ過ぎには注意です
皆さんのリラックス方法は何ですか?
いつもありがとうございます
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