昨夜は釣り仲間・・・といっても私は連れて行って貰っただけ

竿の扱い等教わるも、上手く出来ません

竿先やエギに糸は絡むは、投げ方はヘタッピ

釣りガールと呼ばれるまでには、まだまだです

もう少し頑張りまっす！！

いつもありがとうございます

不定期で開催しているスマイルトレーニング®

今回は平日に開催しました

普段からとても素敵なお二人

講座の日は初対面だったのですが、すぐに和気藹藹・・

とってもいい雰囲気の中でトレーニングを進める事が出来ました

↑トレーニング前　お二人ともお目目がパッチリでこのままでも十分なのですが

↑トレーニング後はもっともっと女性らしく優しい笑顔に変身しちゃいました

ほんの少し意識を変えるだけで　とても魅力的になっちゃうトレーニングです

次回は男性のみのスマイルトレーニング®を開催予定しております

是非～受けて見たいと思いの方ご連絡頂けると嬉しいです

いつもありがとうございます

毎週決まった日にお世話になっている　大好きな先生とランチをご一緒にさせて頂いてからの打ち合わせ

初めて伺うカフェはドキドキしましたが

いつもと違う雰囲気で女子力高まる刺激を頂きましたよ～

いつもと違う場所で・・・たまにはいいですね

いつもありがとうございます

10月のコラムはメールのおつきあい～PCメールの基本～です。

いつもありがとうございます

とっても気持ちの良い休日　雲ひとつない秋晴れになりました

こんな日は思いっきりお出掛け・・・・な気分ですが、仕事で敦賀まで

ビュ～ンと行ってきました

高速道路も車が多かったですね～きっと家族でドライブ？恋人と？友達と？

なぁ～んてお一人様の私は色んな事を想像しながら運転しておりました

今日の会場はこちら↓

若狭湾エネルギー研究センター

とっても立派な建物です　こちらの駐車場からは敦賀市内がほんの少しですが見渡せました

お天気最高でした

そしてお仕事

こちらの画像は準備中の所です（セミナー中は撮影する事すっかり忘れてました）

2部制のセミナーのうちの1部を担当させて頂きました

2部の食育のお話もしっかり拝聴

私の一番苦手（手抜き）な栄養素のお話・・・

きちんと考えて元気な心と身体を作らないといけないと分かってはいるのに

ついつい後回しになって日々を過ごしている事に反省です

先生が教えて下さった　調息　調身　調心　いばらく意識してみようと思います

自分の身体は自分が食べた物で出来ている・・

納得ですね

そして敦賀と言えば昆布

ミネラル不足の私にピッタリのお品を頂戴しました

これで美肌間違いナシ！！

今日はとっても充実した1日を大好きな敦賀で過ごす事ができました

いつもありがとうございます

何故、やらなければいけない事って　こう重なるのでしょう？？打ち合わせや資料作り・・・・・

段取りの悪い私はいつもパニックに陥ります（笑）

↑こんな感じ・・・こんなに可愛くはないですが・・・ね

陥る度に　きちんと計画を立てて進める様に段取りをしておかなきゃと反省しているのですが

同じ事の繰り返しです

皆さんは　どの様に段取りされているのか気になっちゃいます

今日も徹夜でしょうか・・・

家族が寝静まった静かな部屋も嫌いではないのです・・（なんやねん！！）

寒くなってきました　お風邪など召されません様に・・・

いつもありがとうございます

本日10月13日はスマイルトレーニングの日

来週20日は福井でM.snow®スマイルトレーニング講座開催しますよ～

詳細はこちら↓

facebookはこちら↓

いつもありがとうございます

昨年から作ってみたい！やってみたい！と思っていたブーケ作り

2016年秋念願かないました！

タイミングが良いのか悪いのか分かりませんが、生徒私1人に先生

マンツーマンでご指導頂き、Hallo Weenっぽいブーケ作りに挑戦しました

私・・・思っていたより不器用でした（笑）

先生にご指導頂き・・出来上がりがこちら↓

いかがでしょう？

お花を長持ちさせるコツもこっそり教わり　ご満悦なマスマスでした

お花があるってやっぱりいいですね～

いつもありがとうございます

大好きなピザ屋さんで、ランチ

とても、人気のあるお店なので、アッという間に店内は満席に

会話も弾み、美味しいピザに舌つづみのはずでしたが

一瞬にして、気分がダウン

理由は・・

お隣のお子様連れのご家族のお子様が、鼻血を出された様子で、お母様が血液をティッシュで何度も拭っていました

この様な光景はいくらでもありますが、問題はここからです

血液がついたティッシュの山をテーブルの上に放置し、帰って行ったのです

生憎、店内は混んでおり、スタッフの方も片付けまでには手がまわらない状況です

血液がついたティッシュはそのまま・・

嫌でも目に入ってきます。。

血液をみながら食事をする事が、楽しいという方は少なくとも私の周りにはいません！

お隣のお母様、急なお子様の事態に焦っていて、ティッシュの片付けを忘れてしまったのかもしれません

状況はよくわかりませんが、ご家族には、他に大人の方が2名いらっしゃいました

せめて、居合わせてる大人の方が、そのティッシュのフォローをすべきだったのではと思うのです

タイトルにも書かせて頂きましたが、「立つ鳥跡を濁さず」

立ち去る者は、自分のいた場所を見苦しくない様綺麗に始末していく！！

自分だけではなく、周りへの配慮を忘れてはいけませんね

人のふりみて我がふり直せ！自分の振る舞いを見直す良いきっかけとなりました

いつもありがとうございます

友人の結婚報告パーティがありました

一緒に参加する　お花屋さんの社長さんの所へお祝いの花束を受け取りに伺うと

ゴージャスな花束が用意されてました

お祝いのお花なのに、友人に渡す前に、記念撮影

私が頂いた訳ではないのに気分があがります

お花には5つの嬉しい効果があるみたいです

ご紹介しますね

効果その1

お花の色によるメンタル効果

ピンク・・リラックス効果

レッド・・やる気

ブルー・・冷静や落着き

効果その2

花を飾ると部屋やまわりを綺麗にしたくなる

花を飾ると豊な気持ちになり、部屋を片付けたくなる様で、綺麗にすると、その周りまで綺麗にしたくなる

効果その3

感性が豊かになりアイディアがわいてくる

季節や時期に合ったお花やイベントに合ったお花を買う事でインテリアを考える様になり、空間を創造する事で脳が

活性化し、アイディアもわいてくる

効果その4

恋愛、結婚運がupする

風水的に花は邪気を吸ってくれるというような言い方をする事があるらしく、その為花を飾り始めた頃は部屋に邪気が多くて花が早く枯れるらしいです

効果その5

愛情が育まれる

高いブーケをもらったのに、元気をなくしてしまう姿はがっかりします。少しでも長持ちさせる為に、水切りしたり

こまめに水をかえたりと手入れがかかせません。愛情を注いだだけ花が答えてくれると幸せな気持ちになります

5つの効果いかがでしたか？

花には私達の心を動かす力を持っている様ですね

10月はハロウィンを意識したお花を飾ってみるといいかもしれませんね

いつもありがとうございます